身边总有一些人 打游戏比你凶，熬夜比你狠 生活习惯比你差，手机没比你少玩…… 同样都是高强度用眼 你早早就戴上了眼镜 而人家，根本就…… 不近视 这难道就是传说中的「天选之人」? 今天我们就一起来解密~
每个人自身遗传的机制不同，少部分人确实更不容易近视，或者相较他人来说度数增长更缓慢。
大部分人刚出生时都是远视眼，这是生理性远视，也是一种“远视储备。它会随着年龄增长逐渐消耗，不同的消耗速度决定了是否近视。
这里有两种情况：
①受遗传因素影响，出生时远视度数更高→在生长发育中户外活动较多，近距离用眼少→“远视储备”充足→近视的可能性降低
②有些儿童青少年过多使用电子设备→睡眠和户外运动不足→导致“远视储备”过早消耗→近视发生
近视受遗传和环境因素的共同影响没有遗传因素环境因素也可以直接导致近视的发生因此在保护眼睛这件事上不能放松警惕
工作40分钟到1小时左右。就应该让眼睛休息。多走到室外眺望远方。能适当放松心情、缓解视疲劳。
人眼能适应的最佳亮度是300勒克斯左右，现在很多照明设备都超过了500勒克斯。看电视不开室内灯或在黑暗中看手机，这种亮暗对比过于强烈，也容易导致近视度数快速加深。
发表在《美国医学会眼科杂志》上的一项研究发现，增加阳光照射可降低近视风险，每人每天至少要有20分钟在阳光下的户外活动。
人的眼底锥体细胞，日常需要消耗一种叫做“视紫红”的物质，这种物质的原料是：维生素A、B族维生素、视黄素、卵黄素等。为了预防近视，建议多补充这些“护眼营养素
但是
无论如何也不要疏忽大意长期用眼过度
视疲劳还是会找上门的哦~